Minha querida e talentosa CAROLLOFF.COM, me propôs um delicioso desafio! Fizemos um treino na praia comandado pelo meu maridão, Marlos Cruz (que em breve vai lançar um site surfstyle com dicas de alimentação, treinos, music, muita moda masculina e outras coisitas mais)!!

Como qualidade de vida está super presente no nosso lifestyle, fizemos esse vídeo para compartilhar com vocês dicas gostosas de como cuidar do nosso corpo e alma!! Carolzinha tem um site incrível com altas dicas para quem está focada no fitness, além de sugestões deliciosas de músicas e claro muuuita moda pra incrementar! Clica aí, minha gente! CAROLOFF.COM

Independente do estilo de treino que você curte, o importante é a vibração positiva para que a beleza venha realmente de dentro pra fora!

Uma mente regrada e saudável = corpo bonito e equilibrado.

O meu desafio pessoal é alinhar um corpo tonificado com a flexibilidade que a dança (amo de paixão) me proporciona. Corrida na areia, abdominal e caneleira nunca é demais para fortalecer e deixar tudo durinho… Mas a dica principal é nunca perder a feminilidade e o prazer de se alimentar bem para que a gente tenha uma super disposição e criatividade de sobra para não cair na rotina e o exercício virar aquela obrigação, sabe? Vamos nos superar sempre, minha gente?!

Assim, o resultado não tem como não ser positivo…

Beijokas,